verantwoord afvallen

[salihgitgel]

wil je op een verantwoorde manier in 23 dagen 10 tot 12% lichaamsgewicht verliezen zonder verlies van spier massa kijk dan even op
www.beterinbalans.eu

[THEFXR]

rot toch op met je spam!

[Sifu Meijers]

Dit is onzin. Je kan maximaal 1 procent van je vetmassa per week verliezen zonder dat je spiermassa verliest. Dus 10 procent in 3 weken is gekkenwerk.

[R.D.N]

hoe harder je afvalt,hoe harder je weer aankomt..........

[Jordy1983]

De beste manier van afvallen is gewoon gezond eten en niet teveel vetten en suikers.
wat misschiens nog wel belangrijker is, regelmatig eten!! iedere keer normale porties.
niet 1 of 2 keer per dag een hele berg.